轉動幸福 樂齡學習 樂忘憂
【本刊訊】高雄榮家日前舉辦樂齡學習活動，邀請楠梓樂齡學習中心志工帶來「防失智手腳操」及「轉動幸福紙杯章魚」示範教學，長輩們配合節奏做手腳操，並用紙杯等隨手可得的素材，發揮創意製作成各式可愛的章魚，超有成就感。
在「防失智手腳操」部分，樂齡老師們特別安排手部及腳部運動，手部運動透過交錯握拳及伸張手掌等方式，左右手配合節奏同時做出不同的動作；足部運動則是坐在椅子上進行，以一腳足尖、一腳足跟著地，雙腳交換動作，反覆數次做為熱身，接著擡高大腿原地踏步，以輕拍小腿收尾。
樂齡老師並教長輩們以紙杯、竹筷、吸管、橡皮筋等容易取得的材料，利用七個步驟完成紙杯章魚，不僅能廢物利用，還可增加生活的樂趣，不少長輩們說，紙杯章魚好做又可愛，以後要和孫子和孫女一起玩。活動在老師們帶著長輩高喊「樂齡學習，忘記年齡，轉動幸福，ya！」口號後歡樂結束。
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